فیبر موجود در خرما گنتار باعث رفع یبوست، منیزیوم آن سبب رفع التهاب و افزایش سیستم ایمنی بدن میشود. وجود آهن در خرما با کمخونی مبارزه کرده و جلوی لخته شدن خون را میگیرد و در نتیجه عاملی برای سلامتی قلب است.
وجود پتاسیم در این خرما عاملی برای درمان فشار خون است و این نوع خرما منبعی غنی از مس، ویتامین کا، منگز، سلنیوم و منیزیوم میباشد که بهخاطر وجود چنین ویتامینهایی باعث سلامتی استخوان و جلوگیری از پوکی آن میشود.
این خرما دارای ویتامین آ است که باعث رشد عضلات و جلوگیری از بیماریهای چشمی میشود. ویتامین ث موجود در آن سبب سلامتی پوست و جلوگیری از پیری آن شده و در درمان ریزش مو تاثیر بهسزایی دارد.